在人的一生中，性功能占据着重要的位置。60年后，性强者的效力减弱，亲密的欲望减少，性关系变得不规律。怎么恢复以前的实力？有药物、民间疗法可以让你恢复亲密关系。必须注意正确的生活方式，改掉不良习惯，才能恢复活力。出现问题时去看医生很重要，而不是等待并发症。
男性力量减弱的原因
随着年龄的增长，身体的所有重要系统都会逐渐磨损。为了正常运作，它们需要得到加强和照顾。睾酮水平在 50 年代和 60 年代下降。性吸引力停止，效力减弱。男性的力量取决于什么？
影响勃起功能障碍（阳痿）的主要因素：
- 心血管系统疾病。违反体内血液循环会导致难以填充阴茎海绵体。
- 错误的生活方式，不良的习惯。酗酒，吸烟。
- 泌尿生殖系统病理异常、前列腺炎、前列腺癌。
- 内分泌系统疾病，糖尿病。
- 持续的压力情况，神经紧张。
- 使用镇静剂，镇静剂。
60岁如何恢复活力？有必要咨询医生，确定病理原因并排除这些疾病的存在。医生会开出治疗处方，并就如何正确饮食给出建议。几个月后你会注意到结果。
你如何定义阳痿？
当男性的效力出现问题时，就会出现勃起功能障碍。无法通过射精完成性交标志着性生活中存在病理过程。
有几个标准可以得出阳痿的结论：
- 对异性缺乏性吸引力；
- 勃起无力；
- 无法将阴茎插入阴道；
- 无法通过射精完成性交。
白天，勃起次数减少，成员没有获得交配行为所需的弹性。在阳痿的第一个迹象时去看医生。
一般建议
60 岁后男性效力的增加与生活方式的调整有关。
基本说明：
- 消除压力情况，神经紧张。
- 运动 - 有助于改善心血管系统的功能。
- 服用有助于恢复勃起的补充剂。
- 戒掉坏习惯。
- 不要限制户外活动。
- 尝试在性交前放松，色情按摩会有所帮助。
- 检查营养复合物，吃更健康的食物。
- 每六个月拜访一次泌尿科医生。
- 不要过冷。
如果他们一生都对自己的健康负责，那么到 60 岁的男性的效力将会很强。
适当营养的原则
60岁后如何提高男人的潜能？医生建议吃能增加睾酮水平的食物。
这些包括：
- 乳制品；
- 香菜;
- 姜;
- 辣椒;
- 丁香;
- 芹菜;
- 洋葱;
- 蒜;
- 蜜糖;
- 菠菜。
使用香料、蔬菜和水果很有用。减少油炸高脂肪食物的量，排除熏肉。每天少食五次，以降低体内的胆固醇水平。多喝水。每日最低饮水量应至少为两升。建议每天喝咖啡不要超过一次。
60后效力：如何通过药物改善？
随着生殖器部位病理过程的发展，医疗基金将有助于恢复其昔日的实力。改善勃起的方法是有效的。但有一个缺点：药物对身体有副作用。药物治疗旨在快速恢复效力。给患者开药片、乳膏、凝胶、注射剂。
在开始治疗之前，有必要确定勃起功能障碍的原因。如果主要因素是血管动脉粥样硬化，则治疗应针对性交时扩大其壁。在激素失败的情况下，规定治疗以纠正影响勃起的主要激素水平。有许多膳食补充剂可以影响男性力量的恢复。它们的作用是为长期积累效应而设计的。服药时，应咨询医生。他会开出多种药物，即您身体所需的剂量。
提高 60 岁以上男性效力的药物
恢复勃起的药物分为几组。
首先是平板电脑。
作用原理是恢复阴茎勃起组织的血饱和度。60岁以上的患者应慎用药物。它们有许多副作用。
第二个是睾酮注射。间隔2天插入臀肌。立即刺激阴茎。效果持续 48 小时至 13 周，具体取决于药物。
缺点 - 有大量的禁忌症。
第三组 - 凝胶，面霜。优点 - 没有副作用。可延长性交，增大阴茎。
性交前立即使用。
在锻炼的帮助下恢复 60 年后的效力
体力活动对于 60 岁以上的男性来说非常重要。刺激身体的血液循环。体脂会降低睾酮水平。身体活动影响体重控制和适当的新陈代谢。体育锻炼刺激前列腺的工作，排除盆腔器官的停滞过程。60 岁以上男性的效力可以通过定期锻炼来保持。
使用跑步机、去游泳池、做瑜伽很有用。建议与教练一起调整负荷，他会根据你的体能水平选择一组练习。
60岁时用民间疗法治疗效力
传统医学食谱是增加勃起的最经济实惠的方法。在口服酊剂的帮助下，加强 60 年后男性的勃起。流行的民间偏方有荨麻汤、人参酊、圣约翰草、西洋蓍草。建议使用对比淋浴，并在身体的不同部位涂抹冰块。
为了保持效力，请注意您的健康并过上体面的生活方式。然后你会有持久的性关系。